У большинства современных людей слово «витамины» напрямую ассоциируется с крепким здоровьем и цветущим внешним видом. Реклама спешит уверить нас о необходимости употребления витамина C для повышения стойкости против гриппа и простуды, витаминов группы B для укрепления нервной системы, витамина E для поддержания красоты… О витаминах говорится очень много, но при этом факты из жизни этих сложных химических соединений часто искажаются или умалчиваются.

Витамины – это органические вещества (то есть, они синтезируются в органах животных или растениях). В организм человека они попадают с пищей, и при этом не несут энергетических (они не являются источником энергии) или пластических (витамины не участвуют в создании новых тканей) функций. Основная задача витаминов, совместно с ферментами - поддерживать на должном уровне обмен основных питательных веществ. 

 Дорогие красавицы.

Вы, наверное, ждете услышать очередную историю успеха. Но, да не разгневаются на меня те читательницы, которые ищут здесь конкретное меню, похожее на то, что у ассистентки Миранды из фильма «Дьявол носит Prada» - «ничего не есть, а когда почувствуешь, что вот-вот упадешь в обморок – кусочек сыра. Прекрасно работает! Единственный недостаток – язва желудка», - такого в статье не будет. Я хочу поделиться с вами другим опытом, гораздо более полезным. 

Пересказывать «грустную историю», через которую прошли многие из вас, красавиц, также не хочу, так как она у всех одинакова.

Хоть уважаемый Лев Николаевич и писал «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», у нас почему-то не совсем так.

— Я 16 лет борюсь с весом. В 90-м году, когда о правильном питании никто почти ничего не знал, на столе были пельмени, пироги, корейская острая еда. Еще я родила, и за всем ведением хозяйства про себя и забыла. Каюсь, со мной это было, как и со многими. Сама непричесанная, в фартуке, зато дети в порядке, все чисто, муж в порядке, а сама как-то... И я поняла, что муж стал на работе задерживаться. И задала прямой вопрос, потому что интуиция у женщин мощнейшая: что происходит? Я благодарна ему до сих пор, что он правду сказал: ты на себя в зеркало смотрела? Я, конечно, расстроилась, обиделась. У меня прямо шок был. Я плакалась подругам, маме. Пошли частые скандалы, и я задавала один вопрос: ты говорил, что душа главное в человеке, что же случилось? В результате, разговоры привели к тому, что он меня как человека душевного воспринимал, но физиологическое природное чувство стало отсутствовать. Тогда я поняла, что это серьезно и никто больше мне здесь не помощник — все может разрушиться. И с этой плачевной душещипательной истории начался мой процесс пути к себе любимой.

Эмульсия для умывания на основе мыла (для любого типа кожи).
Кусочек детского мыла (100 г), 250 мл дистиллированной воды, 40 мл масла из пшеничных зерен, 30 мл миндального масла, 1—2 столовые ложки меда, 125 мл отвара ромашки.
Настругайте мыло и, размешивая, распустите в дистиллированной воде, подогреваемой на водяной бане. Полученную массу немного остудите, добавьте масло, жидкий мед и в конце — еще теплый отвар ромашки. Перелейте в бутылку и поставьте в холодное место.

Очищающее молочко (базовый рецепт).
30 мл любого растительного масла, 5 г масла какао, 60 мл отвара из трав (липового цвета, мелиссы, шалфея, ноготков), можно добавить 2—3 капли эфирного масла (лимонного, апельсинового, лавандового).
Масло растительное, масло какао, растопите в жаростойкой посуде или на водяной бане. В это время приготовьте отвар из трав (на дистиллированной воде) и отмерьте необходимое его количество. Растопленные жиры снимите с огня и смешайте с горячим отваром. Взбивайте венчиком до получения пены и полного остывания. При этом можете добавить эфирное масло. Разлейте по бутылкам и поставьте в холодное место.